Полезный омлет из творога
На завтрак

Полезный омлет из творога

Поделиться

Прямая ссылка на рецепт

Ингредиенты

Сервировка
3 шт. Яйцо куриное
100 г Творог
300 г Моцарелла
1 шт. Помидоры
1/2 шт. Перец сладкий
1/2 шт. Кабачок
1/2 шт. Лук
1/4 ст. Вода
2 ст. л. Масло растительное
1 пучок Зелень
По вкусу Соль
По вкусу Специи

Пищевая ценность на 100 грамм продукта :

90,2
Ккал
4,7 г
Бел
6,2 г
Жир
3,5 г
Угл

Сохраните рецепт

Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться для добавления этого рецепта.

Семья готова есть хоть каждый день

Кухня:

Ингредиенты

От автора

Поделиться

Этим прекрасным рецептом со мной поделилась несколько лет назад русская женщина, которая сейчас живет в другой стране. Там у неё свой небольшой ресторанчик. Она говорит, что это блюдо на завтрак в ресторане заказывают чаще всего. Сочетания всех продуктов в этом рецепте даёт интересный вкус. Нам очень нравится это блюдо! Уверена, понравится и вам))

Как готовить :

1
Пропустить

Мою овощи водой, очищаю и нарезаю некрупно лук, кабачок, сладкий перец, зелень и помидор.

2
Пропустить

Моцареллу натираю на тёрке.

3
Пропустить

Яйца с щепоткой соли размешиваю венчиком.

4
Пропустить

Включаю плиту на умеренный огонь (готовлю на 5 из 9 режимов). В сковороду вливаю оливковое масло. В прогретую сковороду выкладываю лук, сладкий перец и сразу вливаю воду. Тушу 5 минут.

5
Пропустить

Затем выкладываю кабачок и помидор. Мне нравится, когда помидор мясистый и сладкий. Такая последовательность выкладывания сделает кабачок слегка хрустящим и немного промаринованным. Тушим ещё 5 минут.

6
Пропустить

Добавляю сыр, творог и яйца, соль и специи. Если есть базилик, обязательно используйте его. Перемешиваю все продукты. Накрываю крышкой и готовлю ещё около 5-7 минут.

7
Пропустить

Готовое блюдо посыпаю свежей зеленью. Очень вкусно!

Марусина Кухня

Я не шеф-повар, а обычная многодетная мама-домохозяйка. Делюсь рецептами, которые использую на своей кухне. В каждое блюдо вкладываю любовь и доброту💗Желаю мира, уюта, тепла в ваш дом🙏🏻

Написать обзор

Отзывов об этом рецепте еще нет, воспользуйтесь формой ниже, чтобы написать свой отзыв
Img 0222
Назад
Творожно-сырный пирог
Img 0385 2
Далее
Гречка с куриной грудкой
Img 0222
Назад
Творожно-сырный пирог
Img 0385 2
Далее
Гречка с куриной грудкой
0 0 голос
Рейтинг страницы
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйтеx
()
x