ПП-салат с маслинами и кунжутом
Невероятно летний, свежий салат для тех кто следит за фигурой

0 0
ПП-салат с маслинами и кунжутом

Поделиться

Прямая ссылка на рецепт

Ингредиенты

Сервировка
3 шт Помидоры Желательно использовать сладкие сорта
2 шт Перец сладкий
1 шт Лук
100 гр Маслины
1 пучок Петрушка
2 зубчика Чеснок
3 ст. ложки Оливковое масло
1 ст. ложка Яблочный уксус
1 ст. л. Кунжут
По вкусу Прованские травы
По вкусу Соль

Пищевая ценность на 100 грамм продукта :

88
Ккал
6
Жиры
1,8
Белки
5,5
Углеводы

Сохраните рецепт

Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться для добавления этого рецепта.

Очень вкусный, полезный салат для тех кто желает быстро скинут вес и выглядеть стройно и красиво

Особенности:
  • Вегетарианское
  • Диетическое питание
  • Правильное питание
Кухня:

Ингредиенты

От автора

Поделиться

Легкий, свежий пп-салат с маслинами и кунжутом имеет изумительный вкус и как-будто специально создан для жаркого лета. Не нужно стоять у плиты и отваривать овощи, что экономит время приготовления и, конечно, радует. Этот летний салат имеет яркий вкус с идеально подобранными ингредиентами и очень вкусной заправкой. Угощайтесь!

Видео рецепт:

Как готовить :

1
Пропустить
3

Овощи и зелень очищаю и мою.

Помидоры, сладкий перец нарезаю средними кубиками, лук тонкими четвертькольцами, зелень и чеснок нарезаю мелко. Лучше брать помидоры сладких сортов, так получается ещё вкуснее.

2
Пропустить
5

Готовлю заправку для салата.

Для этого в миску вливаю оливковое масло, яблочный уксус, добавляю чеснок, прованские травы и соль. Хорошо перемешиваю. Если у вас нет яблочного уксуса, подойдёт обычный столовый, только уже возьмите не столовую ложку, а чайную. С маслом тоже можно экспериментировать, например, взять кунжутное.

3
Пропустить
5

Перекладываем ингредиенты в салатницу

В салатник выкладываю помидоры, сладкий перец, лук, петрушку, маслины и кунжут. Поливаю заправкой и перемешиваю. Даю настояться салату около 15 минут. За это время овощи слегка промаринуются и салат приобретёт интересный вкус.

Марусина Кухня

Я не шеф-повар, а обычная многодетная мама-домохозяйка. Делюсь рецептами, которые использую на своей кухне. В каждое блюдо вкладываю любовь и доброту💗Желаю мира, уюта, тепла в ваш дом🙏🏻

Написать обзор

Отзывов об этом рецепте еще нет, воспользуйтесь формой ниже, чтобы написать свой отзыв
Назад
Торт на сковороде с заварным кремом
Далее
Шарлотка на скорую руку с яблоками и орехами без миксера
Назад
Торт на сковороде с заварным кремом
Далее
Шарлотка на скорую руку с яблоками и орехами без миксера

Добавить комментарий