Сливочный пп-десерт из семян чиа
вкусный и полезный завтрак

Сливочный пп-десерт из семян чиа

Поделиться

Прямая ссылка на рецепт

Ингредиенты

Сервировка
1 стакан Молоко кокосовое, миндальное
4 ст. л. Семена чиа
3 ст. л. Сироп шиповника, топинамбура
щепотка Ванилин

Пищевая ценность на 100 грамм продукта :

273,5
Ккал
5,9 г
Бел
17,8 г
Жир
22,3 г
Угл

Сохраните рецепт

Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться для добавления этого рецепта.

Польза в каждой ложке

Особенности:
  • Вегетарианское
  • Диетическое питание
  • Правильное питание

Ингредиенты

От автора

Поделиться

Про семена чиа я слышала очень много хвалебных отзывов, но все равно руки или, точнее, ноги как-то не доходили купить эту диковинку. Но на днях позвонила мама и стала расхваливать один рецепт, который ей посоветовала одна ее давняя знакомая-диетолог. Эту вкусняшку она предлагает готовить на завтрак. Скажу честно, я не ожидала, что получится настолько вкусно! Я действительно не ожидала такого результата. Если описывать вкус, то навряд ли это получится сделать точно, потому что это ни на что не похоже. Отдаленно вкус напоминает пудинг, нежный, мягкий, сливочный. Теперь это блюдо станет частым гостем на нашем столе, приготовить его совсем просто, а нравится оно и детям, и взрослым.

Как готовить :

1
Пропустить

Если вы планируете подать это блюдо на завтрак, тогда лучше будет приготовить его накануне. За ночь семена по максимуму напитаются молоком. Я беру контейнер, просто засыпаю и заливаю все ингредиенты. Затем перемешиваю, накрываю крышкой и убираю в холодильник на ночь. Если вы хотите попробовать это блюдо сегодня, примерно через час после смешивания оно будет готово.

2
Пропустить

Утром пудинг подаю с любыми ягодами или фруктами и листиком мяты. Сегодня у меня голубика.

Марусина Кухня

Я не шеф-повар, а обычная многодетная мама-домохозяйка. Делюсь рецептами, которые использую на своей кухне. В каждое блюдо вкладываю любовь и доброту💗Желаю мира, уюта, тепла в ваш дом🙏🏻

Написать обзор

Отзывов об этом рецепте еще нет, воспользуйтесь формой ниже, чтобы написать свой отзыв
Img 1094
Назад
Запечённая тыква с луковым соусом
Грибы в духовке
Далее
Пряные шампиньоны в духовке
Img 1094
Назад
Запечённая тыква с луковым соусом
Грибы в духовке
Далее
Пряные шампиньоны в духовке
0 0 голосов
Рейтинг страницы
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйтеx
()
x