Сочная куриная грудка с сыром и шпинатом
Просто тает во рту

Сочная куриная грудка с сыром и шпинатом

Поделиться

Прямая ссылка на рецепт

Ингредиенты

Сервировка
500 г Куриная грудка 2 кусочка по 250 г
50 г Сыр
20 г Шпинат
2 ч. л. Сметана с горкой
0.5 ч. л. Паприка
По вкусу Перец
По вкусу Соль

Пищевая ценность на 100 грамм продукта :

130.68
Ккалл
4.38 г
Жиры
0.53 г
Углеводы
22.31 г
Белки

Сохраните рецепт

Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться для добавления этого рецепта.

Невероятно вкусная куриная грудка с сыром и шпинатом. Худейте вкусно!

Особенности:
  • Диетическое питание
  • Правильное питание
Кухня:

Ингредиенты

От автора

Поделиться

Интересный рецепт куриной грудки, запечённой в духовке для тех, кто следит за своей фигурой и для тех, кто просто любит вкусно поесть. Куриная грудка — это самая диетическая часть куриной тушки. Многие не понаслышке знают, что грудку легко пересушить при готовке, потому что в ней очень мало жира. По этому рецепту грудка всегда получается очень нежной, сочной и очень аппетитной. Это блюдо порадует вас не только отменным вкусом, но и простотой приготовления.

Видео рецепт:

Как готовить :

1
Пропустить
5

Подготовьте ингредиенты

Куриную грудку обмойте и обсушите бумажным полотенцем. Шпинат промойте под проточной водой. Сыр нарежьте пластинами.

2
Пропустить
2

Разрежьте грудку

Надрезы делайте глубокими, но не затрагивая основания.

3
Пропустить
3

Посыпьте специями

Посолите, посыпьте паприкой и перцем. Выложите на грудку сметану или йогурт.

4
Пропустить
1

Разотрите специи со сметаной по куриному мясу

Можно использовать чайную ложку, но удобнее работать руками.

5
Пропустить
4

Добавьте сыр и шпинат

В каждый надрез положите кусочек сыра и один-два листика шпината.

6
Пропустить
35

Разогрейте духовой шкаф до 180 С

Куриную грудку положите в жаропрочную форму. Запекайте 35 минут. Сочная куриная грудка готова!

Марусина Кухня

Я не шеф-повар, а обычная многодетная мама-домохозяйка. Делюсь рецептами, которые использую на своей кухне. В каждое блюдо вкладываю любовь и доброту💗Желаю мира, уюта, тепла в ваш дом🙏🏻

Написать обзор

Отзывов об этом рецепте еще нет, воспользуйтесь формой ниже, чтобы написать свой отзыв
Назад
Быстрые котлеты из риса и тунца без яиц
Далее
Апельсиновый соус
Назад
Быстрые котлеты из риса и тунца без яиц
Далее
Апельсиновый соус
0 0 голосов
Рейтинг страницы
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйтеx
()
x