Запеканка из кабачков (цукини)- самый простой рецепт приготовления в духовке
Вкусно и полезно!

Запеканка из кабачков (цукини)- самый простой рецепт приготовления в духовке

Поделиться

Прямая ссылка на рецепт

Ингредиенты

Сервировка
2 шт. Кабачок
150 г Сыр
150 г Мука
3 шт. Яйцо куриное
30 г Зеленый лук
По вкусу Травы
По вкусу Соль

Пищевая ценность на 100 грамм продукта :

72,2
Ккал
3,3 г
Бел
2,8 г
Жир
8,3 г
Угл

Сохраните рецепт

Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться для добавления этого рецепта.

Максимально простой рецепт, который можно готовить хоть каждый день

Особенности:
  • Без глютена
  • Диетическое питание
  • Правильное питание
Кухня:

Ингредиенты

От автора

Поделиться

Привет, мои дорогие😘
Этот рецепт из кабачков всегда выручает меня, когда надо что-то быстро приготовить. Мои дети не любят кабачки, но этот рецепт им нравится из-за большого количества сыра. Старший сын ест запеканку с майонезом, средний со сметаной, а младшая дочь просто так – она ещё маленькая и ей нравятся кабачки😀Даже муж, который считает, что еда без мяса – это не еда, любит эту кабачковую запеканку.

Как готовить :

1
Пропустить

Измельчаю ингредиенты

Натираю на крупной терке кабачок и сыр. Нарезаю зелёный лук. Отжимать кабачок от жидкости не нужно. Разве что можно слить сок, который выделился сам.

2
Пропустить

Готовлю тесто

В чашу перекладываю кабачок, сыр, зелёный лук, яйца и муку. Добавляю специи и совсем немного соли, так как сыр уже содержит соль. Хорошо перемешиваю.

3
Пропустить

Разогреваю духовку до 200°С

Небольшую форму для запекания смазываю маслом и перекладываю в неё тесто. Разравниваю ложкой. Запекаю в духовке 35-40 минут. Перед подачей немного остужаю и нарезаю на порционные куски.

Марусина Кухня

Я не шеф-повар, а обычная многодетная мама-домохозяйка. Делюсь рецептами, которые использую на своей кухне. В каждое блюдо вкладываю любовь и доброту💗Желаю мира, уюта, тепла в ваш дом🙏🏻

Написать обзор

Отзывов об этом рецепте еще нет, воспользуйтесь формой ниже, чтобы написать свой отзыв
Назад
Салат из помидоров с пикантной заправкой
Далее
Домашние чипсы в микроволновке
Назад
Салат из помидоров с пикантной заправкой
Далее
Домашние чипсы в микроволновке
0 0 голос
Рейтинг страницы
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйтеx
()
x